Mùa hè nắng nóng là thời điểm tuyệt vời để trẻ làm quen với các hoạt động dưới nước. Trong đó, học bơi không chỉ là môn thể thao rèn luyện sức khỏe mà còn là kỹ năng sống quan trọng giúp trẻ phòng tránh tai nạn đuối nước – một trong những rủi ro thường gặp trong mùa hè.
1. Lợi ích tuyệt vời từ việc đi bơi
Bơi lội giúp trẻ phát triển toàn diện cả thể chất và tinh thần. Việc vận động dưới nước giúp tăng cường hệ tim mạch, phổi, cơ bắp và sự linh hoạt của cơ thể. Không chỉ vậy, nước còn có tác dụng làm dịu tinh thần, giúp trẻ thư giãn, ngủ ngon hơn và giảm căng thẳng hiệu quả.
Bơi lội cũng là một hoạt động nhóm thú vị. Trẻ được học cách phối hợp, rèn luyện sự tự tin khi tham gia cùng bạn bè. Những buổi đi bơi cùng gia đình còn là dịp kết nối, tạo ra kỷ niệm đáng nhớ trong mùa hè.
2. Dạy trẻ kỹ năng an toàn khi đi bơi
Trước khi cho trẻ làm quen với nước, cha mẹ nên hướng dẫn trẻ những quy tắc an toàn cơ bản:
Không xuống nước khi không có người lớn đi cùng.
Luôn khởi động kỹ trước khi bơi.
Không chạy nhảy, đùa nghịch ở khu vực hồ bơi.
Tuân thủ hướng dẫn của huấn luyện viên hoặc người quản lý bể bơi.
Cha mẹ nên chọn hồ bơi sạch sẽ, có nhân viên cứu hộ, độ sâu phù hợp với độ tuổi và kỹ năng của trẻ. Đối với trẻ nhỏ, phao bơi và kính bơi là vật dụng nên có để giúp trẻ làm quen với môi trường nước một cách an toàn.
3. Đừng quên chăm sóc sau khi bơi
Sau mỗi buổi đi bơi, trẻ cần được lau khô, tắm lại bằng nước sạch và thay quần áo khô ngay để tránh cảm lạnh. Nên vệ sinh tai, lau khô tóc, đặc biệt nếu bơi ở hồ bơi công cộng. Bữa ăn sau khi bơi cũng nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để cơ thể phục hồi năng lượng.
4. Học bơi – món quà thiết thực cho con trẻ
Nếu có điều kiện, cha mẹ nên đăng ký cho trẻ tham gia lớp học bơi chuyên nghiệp. Không chỉ học được kỹ thuật đúng cách, trẻ còn được huấn luyện các tình huống xử lý khẩn cấp dưới nước, từ đó tăng sự chủ động và an toàn.