1. Tăng cường sức đề kháng qua thực phẩm
Chế độ dinh dưỡng luôn là “chìa khóa” giúp phòng bệnh tật hiệu quả. Để hạn chế nguy cơ mắc bệnh trong mùa nồm, mẹ cần chú ý một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, B1, B12, Kẽm…để tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
Để trẻ lớn khỏe mạnh, mẹ nên tạo lối sống phù hợp. Khuyến khích trẻ vận động hàng ngày và tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng hoặc chiều. Cách này cũng giúp trẻ ít ốm hơn.
2. Giữ cơ thể trẻ luôn sạch sẽ
Trong mùa nồm, việc cơ thể trẻ đổ nhiều mồ hôi khiến da ẩm và gây nguy cơ bệnh. Mẹ cần tắm rửa cho trẻ hàng ngày bằng sữa tắm có khả năng sát khuẩn nhẹ.
Khi thấy trẻ ra nhiều mồ hôi, mẹ nên sử dụng khăn xô cho bé để lau những vị trí ra nhiều mồ hôi như lưng, cổ, gáy, lòng bàn chân, lòng bàn tay. Cách này giúp
cơ thể trẻ luôn khô thoáng, sạch sẽ và phòng bệnh hiệu quả trong mùa nồm.
3. Bảo vệ cơ thể trẻ khỏi lạnh
Thời tiết mùa nồm thường gây khó khăn trong việc chọn đồ cho trẻ vì thời tiết luôn thay đổi. Cha mẹ cần kiểm tra thân nhiệt của trẻ thường xuyên để chọn trang phục phù hợp.
Trước khi đi ngủ, mẹ nên rửa sạch và ngâm chân trẻ trong nước ấm, sau đó lau khô. Cách làm này giúp trẻ tránh bị các bệnh về đường hô hấp.
4. Tránh cho trẻ mặc quần áo ấm
Với thời tiết đặc trưng của mùa nồm ẩm, quần áo của trẻ và cả gia đình thường mất rất nhiều thời gian để khô. Cho trẻ mặc quần áo chưa khô hoàn toàn có thể gây nguy cơ nhiễm khuẩn, nhiễm nấm, và các bệnh về đường hô hấp và da.
Trước khi cho trẻ mặc đồ, mẹ cần kiểm tra áo quần kỹ lưỡng. Nếu nghi ngờ áo quần còn ẩm, mẹ có thể sử dụng máy sấy tóc để làm khô chúng. Để bảo vệ sức khỏe cho bé và cả gia đình, mẹ nên sắm ngay cho gia đình mình một chiếc máy sấy quần áo để luôn giữ quần áo khô ráo, sạch sẽ, phòng tránh các bệnh trong mùa nồm.
5. Giữ nhà cửa luôn khô ráo
Phòng ốc khô ráo, sạch sẽ cũng là biện pháp giúp phòng bệnh cho trẻ trong mùa nồm ẩm hiệu quả. Mẹ cần vệ sinh sạch sẽ nhà cửa, sử dụng máy lọc không khí để loại trừ vi khuẩn có hại và nấm mốc khỏi môi trường sống của trẻ.
Mẹ nên lau dọn nhà cửa thường xuyên bằng khăn khô để tránh nguy cơ gây bệnh cho trẻ. Mẹ có thể sử dụng điều hòa hoặc máy sưởi để làm ấm không khí, ngăn chặn lạnh và giúp nhà luôn khô ráo, sạch sẽ.
Với 5 mẹo vặt được coi như bí quyết phòng bệnh trên, hy vọng bố mẹ có thể áp dụng để con yêu luôn khỏe mạnh trong mùa nồm, mưa ẩm năm nay.